埼玉県児玉郡美里町までブルーベリー狩りに行ってきました


今日はブルーベリー狩りに埼玉県児玉郡美里町まで行ってきました。

夏のこの時期はやっぱりブルーベリーがおいしいですよね。

摘みたてのブルーベリーを食べれるブルーベリー狩りはかなりおすすめです。

今回行った美里町は町おこしの一環としてブルーベリーに力をいれており、ブルーベリー農園が多いことで有名です。

美里町内にブルーベリー観光農園はなんと21園もあり、農園では安い値段で大人から子供までブルーベリー狩りを楽しめます。

都心から車で来る場合は、関越自動車道花園I.C.から約15分と交通の便もいいです。

美里町のサイト
ブルーベリー観光農園(晩生種)がスタートしました。

 

最近目がやけに疲れるので沢山ブルーベリーをとってきました。

普段ネットショップをしている関係でパソコンやスマホを一日中見ているので、かなり眼精疲労もたまっています。

おまけに加齢で白内障なども心配だし、最近は人一倍目の健康に気を付けています。

色々調べるとブルーベリーなどに含まれているアントシアニンやルテインが目の健康にいいということで、去年くらいからブルーベリーのサプリメントも飲むようになりました。

関連記事:パソコンやスマホ作業の多い人はアイケア ブルーベリーサプリメントを飲もう

サプリメントではアントシアニンやルテインが気軽にとれますが、やはり本物のブルーベリーから栄養を摂りたいのですよね。

ということで、今回気合でブルーベリーをとりまくってきました。

気温が36度という暑さの中汗びっしょりです。

麦茶で水分補給をしながら、粒が大きいものを重点的にせっせとブルーベリーを摘んでいきます。

2時間くらいでこんなに取れました。

これだけとれればしばらくはサプリではなく本物のブルーベリーで目にいい栄養素をとれそうです。

ブルーベリ狩りには美里町はお勧めですので、興味のある方は是非行ってみてくださいね。

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スマホえんきんにはビタミンBが含まれていますが、ビタミンBは普段の食事からとりやすいです。

その点、野菜に多く含まれるルテインや、魚介類に多く含まれるアスタキサンチン、DHAは現代人にはどうしても不足しがちな栄養素になっています。

忙しいサラリーマンや一人暮らしの学生やOLだとどうしても外食中心になってしまいますからね。コンビニ弁当ばかり食べている人も多いのではないでしょうか。

普段の食事を見直しつつ、足りない分はえんきんで摂取するというのが効率的です。

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